Wzmocnienie odporności

Witamina D3 a odporność

Innym polecanym suplementem diety może być suplement, który w swoim składzie zawiera witaminę D3, wspomagającą prawidłową pracę mięśni czy też układu odpornościowego. Witamina D3 pomaga także utrzymać zdrowe zęby oraz kości oraz regulować poziom wapnia w organizmie. Zapobiega ona również powstawaniu osteomalacji i krzywizny, jak również jest ważnym elementem w leczeniu osteoporozy.

Kwas Omega 3 - suplementy

Niezwykle istotnymi suplementami diety dla organizmu człowieka są te zawierające w swoim składzie kwas Omega 3, składający się z kwasu EPA oraz DHA, cechującymi się pozytywnymi właściwościami na organizm człowieka. Dzięki kwasom Omega 3 w organizmie dochodzi nie tylko do wzmocnienia odporności, ale również poprawia się funkcja oka. Omega 3 jest również niezbędna w budowie błon komórkowych.

Witaminy wpływające na odporność

Wzmocnienie odporności można także osiągnąć stosując preparat zawierający kwasy oraz witaminy skutecznie wspierające układ odpornościowy oraz nerwowy. Za polepszenie funkcjonowania układu nerwowego odpowiedzialne są różnego rodzaju witaminy z grupy B, takie jak witamina B1, B2, B5 czy też B6. Odpowiadają one także za redukcję stresu oraz obniżenie uczucia zmęczenia. Często wspomagane są witaminą E oraz selenem. Witamina E odpowiedzialna jest za ochronę komórek przed niekorzystnymi dla organizmu wolnymi rodnikami, natomiast selen wpływa na jakość paznokci oraz włosów.

Witaminy i suplementy wpływające na odporność dzieci

Dla dzieci polecane są natomiast krople bogate w witaminę D wspierającą utrzymanie zdrowych zębów oraz kości. Witamina D wpływa również na wzmocnienie odporności oraz poprawę funkcjonowania mięśni. Dla dzieci szczególnie polecane są preparaty wzbogacone w pompkę, co znacznie ułatwia odpowiednie dozowanie preparatu. Ciekawą alternatywę stanowią też żujki, przeznaczone dla dzieci powyżej trzeciego roku życia. Ten suplement diety również jest bogaty w witaminę D i wspiera odpowiedni rozwój mięśni. Innym preparatem zapewniającym prawidłowy rozwój funkcji układu odpornościowego jest syrop powstały na bazie różnego rodzaju ziół. Jest to preparat stworzony z myślą o ochronie błony śluzowej gardła oraz polepszeniu funkcjonowania układów oddechowego oraz odpornościowego.

Duży wybór suplementów wpływających na odporność

Jak widać jest wiele preparatów wpływających pozytywnie na wzrost odporności organizmu. Warto zdecydować się na wybór jednego z nich, aby ułatwić sobie codzienne funkcjonowanie i wspomóc pracę własnego organizmu. Utrzymanie odporności na odpowiednio wysokim poziomie jest szczególnie ważne w dzisiejszych czasach, dlatego nie należy zwlekać i zacząć w odpowiedni sposób się suplementować. Witamina B,C i D to witaminy, które szczególnie w okresie zimowym powinny być regularne dostarczane do organizmu, dlatego należy zaopatrzyć się w odpowiedni suplement już dziś.