Jak zadbać o odporność dziecka w nadchodzącym roku szkolnym?
Początek roku szkolnego zbliża się wielkimi krokami, a wraz z powrotem do szkoły Twoja pociecha może być bardziej narażona na infekcje. Aby zapobiec nawracającym przeziębieniom, należy wzmocnić odporność malucha. Musisz zadbać przede wszystkim o zbilansowaną dietę, ale dodatkowo warto zastosować odpowiednią suplementację.
Pamiętaj o zdrowym trybie życia
Kluczem do utrzymania odporności na wysokim poziomie jest prowadzenie zdrowego trybu życia. Jako rodzic powinieneś zatem zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę dziecka, wzbogaconą produktami będącymi źródłem witamin i minerałów. Ważny jest również zdrowy sen Twojej pociechy, aby młody organizm był przygotowany na kolejne szkolne wyzwania. Pamiętaj także, aby ilość godzin snu dostosować do wieku dziecka. Nie można także zapominać o aktywności na świeżym powietrzu - chociaż wraz z początkiem roku szkolnego aura za oknem może stać się bardziej kapryśna, nie należy rezygnować ze spędzania czasu na zewnątrz. Warto stawiać na rolki, spacery, a także plac zabaw.
Soki i syropy dla wzmocnienia odporności
Z myślą o wzmocnieniu układu immunologicznego dziecka warto regularnie podawać mu zdrowe soki będące źródłem wielu kluczowych witamin i minerałów. Dobrym wyborem okażą się produkty bezpośrednio tłoczone, o wielu prozdrowotnych właściwościach. Możesz zdecydować się na przykład na naturalny 100% sok z czarnego bzu, który dodatkowo pozwoli uzupełnić niedobory witaminy C, kluczowej w utrzymaniu odporności dziecka. Bogactwo mikro i makroelementów znajdziesz również w soku z aronii. Najlepiej podawać go dziecku w postaci naturalnej, bez dodatku cukru. Inna opcja, to sok z aronii. Stanowi prawdziwą bombę witaminową, która pomoże zadbać o odporność pociechy w nadchodzącym roku szkolnym. Takie produkty doskonale sprawdzą się jako dodatek do herbaty albo przy tworzeniu pysznych lemoniad.
Suplementy w postaci żelków
Producenci suplementów dla dzieci oferują wiele preparatów nakierowanych na wzmocnienie odporności. Wśród dostępnych środków na szczególną uwagę zasługują produkty w postaci żelków i cukierków. Dzieci je uwielbiają, ponieważ w smaku przypominają ich ulubione łakocie. Świetnym wyborem mogą być żelki na odporność Mollers Omega-3 Rybki żelki w wielu smakach, które dostarczają do organizmu kwasy tłuszczowe omega-3 oraz witaminę D, wspierając prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Warto również spróbować produktu jakim są Bodymisie.
Preparaty wzmacniające odporność o dodatkowych właściwościach
Niektóre preparaty dla dzieci na wzmocnienie odporności dodatkowo mają też inne właściwości. Przykładem są chociażby probiotyki, które oprócz witamin i minerałów dostarczają do organizmu żywe kultury bakterii. W efekcie nie tylko stymulują pracę układu immunologicznego, ale także wspomagają funkcjonowanie mikroflory jelitowej. Tego typu preparaty są szczególnie zalecane w przypadku spadku odporności dziecka. Warto też zwrócić uwagę na suplementy uzupełniające niedobory witaminy D. Przykładem jest ApoD3 w postaci kropli, który wykazuje wielotorowe działanie w stymulowaniu układu immunologicznego. Preparat nie tylko wzmacnia odporność, ale także wspomaga funkcjonowanie mięśni. Wpływa także na utrzymanie zdrowych kości i zębów.
Zadbaj o odporność dziecka w nadchodzącym roku szkolnym, aby Twoja pociecha nie musiała zmagać się z nawracającymi infekcjami. Oprócz przestrzegania zasad zdrowego trybu życia, warto wybrać dla dziecka skuteczną suplementację. Postaw na preparaty w postaci syropów, żelków czy pastylek, które dostarczą do organizmu malucha niezbędne mikroelementy, wspierając pracę układu immunologicznego.
