Naturalne metody wspierania odporności
Swoją odporność budujemy już od chwili narodzin. Po porodzie noworodek jest chroniony przez matczyne przeciwciała, jednak ich poziom szybko spada, zmuszając organizm malucha do wytwarzania własnych przeciwciał. Na kształtowanie odporności wpływa cały szereg czynników, począwszy od odpowiedniej diety, poprzez temperaturę panującą w domu oraz codzienne aktywności. Jakie są naturalne metody wspierania odporności? Zapraszamy do zapoznania się z naszym artykułem na ten temat!
Budowanie odporności od pierwszych dni życia
Przeciwciała otrzymane od matki chronią noworodka tylko przez krótki czas po narodzinach, dlatego już od pierwszych tygodni życia warto w naturalny sposób wspierać odporność malucha. W jaki sposób to zrobić? Obowiązkowe jest częste wychodzenie z dzieckiem na spacery bez względu na to, jaka panuje pogoda. Oczywiście, czas spędzony na dworze powinien być dostosowany do warunków pogodowych – np. w przypadku dużych mrozów, spacery muszą być odpowiednio krótsze. Przebywanie na dworze w różnych warunkach atmosferycznych sprzyja większej odporności na zmienną pogodę.
Jak ubierać dziecko, aby wspierać jego odporność?
Bardzo ważne jest też właściwe ubieranie dziecka. Malucha nie powinno się przegrzewać – jeśli będzie mu zbyt ciepło i spoci się podczas spaceru, łatwiej może złapać przeziębienie. Aby przekonać się, czy niemowlęciu jest zimno, najlepiej sprawdzić jego kark. Jeśli jest chłodny, oznacza to, że dziecku należy założyć dodatkową warstwę ubrań. Nie jest zalecane, aby w sezonie grzewczym w mieszkaniu panowała zbyt wysoka temperatura, do której organizm szybko się przyzwyczaja. Optymalna temperatura w domu mieści się w przedziale 20-22°C, a w sypialni 18-19°C.
Wpływ diety niemowlęcia na odporność
Czy to, co spożywamy każdego dnia, również może wpływać na naszą odporność? Oczywiście! Codzienna dieta ma fundamentalny wpływ na pracę układu immunologicznego. Dotyczy to zwłaszcza małych dzieci, u których odporność dopiero się kształtuje. Odżywianie przez pierwsze 3 lata ma niezwykły wpływ na system odpornościowy w kolejnych latach życia. Z tego powodu w diecie niemowlęcia oraz małego dziecka nie może zabraknąć składników, które wspomagają budowanie odporności. Są to przede wszystkim nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3, witamina D oraz żelazo. Niedobór witaminy D może być przyczyną obniżonej odporności, dlatego już u niemowląt, zwłaszcza tych karmionych piersią, zalecana jest suplementacja. Mleka modyfikowane dla dzieci zwykle zawierają już witaminę D, dlatego nie jest konieczne jej podawanie w formie suplementu.
Naturalne preparaty na odporność
Dbasz o zbilansowaną i urozmaiconą dietę swojego dziecka, spędzasz z nim dużo czasu na świeżym powietrzu i zastanawiasz się, jak jeszcze możesz poprawić jego odporność? Doskonałym rozwiązaniem są oparte na naturalnych składnikach preparaty, które wzbogacają dietę malucha o niezbędne witaminy. Takim suplementem diety jest Balsam Jerozolimski dla dzieci, który w swoim składzie posiada aż 11 ziół o dobroczynnym wpływie na zdrowie. Produkt ma postać syropu o pysznym smaku, który błyskawicznie polubi każdy maluch. Zawarty w nim kompleks naturalnych składników roślinnych nie tylko wspiera odporność, ale również jest pomocny w łagodzeniu objawów przeziębienia, bólu gardła czy innych infekcji górnych dróg oddechowych. Produkt kryje w sobie bogactwo cennych składników, w tym ekstrakt z kwiatu czarnego bzu, ziela tymianku, kwiatów lipy, a także ekstrakt z korzenia prawoślazu. Dla starszych dzieci (powyżej 12. roku życia) dostępny jest również Balsam Jerozolimski Forte w płynie, o wzbogaconym składzie. Balsam Jerozolimski stanowi naturalne wsparcie dla zdrowia i odporności każdego dziecka.
