Jak radzić sobie z grypą?
Dopadła Cię grypa i chcesz jak najszybciej wrócić do formy? Jeśli nie możesz skorzystać z porady lekarza, postaw na domowe sposoby radzenia sobie z infekcją. Sięgnij również po odpowiednie medykamenty, pamiętając, że grypę leczy się objawowo.
Wygrzej się w łóżku
Jeśli podejrzewasz u siebie infekcję grypopochodną, koniecznie powinieneś wygrzać się w łóżku. Wirus grypy źle znosi wysokie temperatury, dlatego rozgrzanie całego ciała jest bardzo skuteczne w walce z chorobą. W miarę możliwości najlepiej przez pierwsze dni infekcji leżeć pod kołdrą. Dodatkowo zaleca się rozgrzanie organizmu od środka. Skuteczna przy pierwszych objawach grypy będzie herbata z sokiem malinowym, imbirem i miodem. Można też pić ziołowe napary, które pozytywnie wpływają na organizm - na przykład na bazie szałwii lub rumianku. Zwróć również uwagę na preparaty w saszetkach, takie jak GrinTuss. Ten ziołowy suplement ma w składzie między innymi liście mięty pieprzowej, korzeń lukrecji, kocankę oraz tymianek, dzięki którym nie tylko rozgrzewa, ale też korzystnie wpływa na drogi oddechowe.
Zadbaj o gardło
Jednym z charakterystycznych objawów grypy jest ból gardła. Można go załagodzić dzięki domowym sposobom. Jednym z nich jest płukanie gardła roztworem na bazie szklanki wody i łyżeczki sody oczyszczonej. Można również zastąpić sodę ½ łyżeczki soli kuchennej. Takie płukanki działają łagodząco na piekący ból, a dodatkowo zapobiegają dalszemu rozwojowi infekcji. Oczywiście nie należy zapominać o zastosowaniu odpowiednich preparatów leczniczych. Natychmiastową ulgę mogą przynieść pastylki do ssania. W przypadku odczuwania suchości w gardle, dobrym wyborem są preparaty o dodatkowym działaniu nawilżającym, takie jak Balsam Jerozolimski. Jego główne składniki to tymianek, porost islandzki, cynk, melisa i czarny bez, dzięki którym tabletki nie tylko łagodzą ból, ale także wspomagają pracę układu odpornościowego. Warto też sięgnąć po inne pastylki chroniące podrażnioną śluzówkę - przykładem są tabletki z serii Fiorda. Na ból gardła można również stosować spraye, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego - takie jak preparat z ekstraktem z propolisu.
Zastosuj leczenie objawowe
W walce z grypą zalecane jest przede wszystkim leczenie objawowe, dostosowane do aktualnego samopoczucia. W pierwszej kolejności zawsze należy udać się do lekarza, który dobierze odpowiednie leki do stanu zdrowia. Jeśli jednak nie możesz umówić się na wizytę, powinieneś sam zastosować leczenie objawowe. Grypa najczęściej wywołuje temperaturę, dlatego należy sięgnąć po środki przeciwgorączkowe. Szybką ulgę przyniosą również chłodne okłady na czoło i kark. Podczas gorączki zaleca się także picie naparów o działaniu napotnym, na przykład z kwiatów lipy. Jeśli dodatkowo męczy Cię uporczywy kaszel, najlepiej sięgnij po syrop przeciwkaszlowy. Takie preparaty wykazują działanie łagodzące górne drogi oddechowe. Grypie często towarzyszy też katar, chociaż zazwyczaj jest mniej uciążliwy niż w przypadku przeziębienia. Aby szybko złagodzić jego objawy, warto zastosować spray do nosa oraz specjalne zestawy do płukania nosa i zatok.
Leki łagodzące objawy grypy i przeziębienia powinny znaleźć się w każdej domowej apteczce. Sprawdź, czy masz dostęp do tego typu środków, aby w przypadku infekcji jak najszybciej wdrożyć odpowiednie leczenie. Szeroki wybór pastylek na ból gardła, syropów przeciwkaszlowych i sprayów na katar, znajdziesz w Apteczce Dziecka - zachęcamy do zapoznania się z pełną ofertą produktów na przeziębienie i grypę!